EFT - Emotional Freedom Techniques - er en metode utviklet for hjelp til selvhjelp, behandling og forebygging av følelsesmessige og fysiske smerter.

Det er en effektiv metode som eliminerer eller reduserer alle typer negative følelser som reaktiv depresjon, traumer, frykt, sinne, sorg, angst og fobier.

Metoden har også vist seg virksom på fysiske smerter som kan ha en følelsesmessig komponent, og er blitt anvendt i behandling av hodepine, muskelstivhet, søthunger, røykeavvenning, kløe, stress-relaterte tilstander, astma, allergier osv.

Prosedyren involverer fokus på problemet, og simultant banking med fingertuppene på utvalgte meridianpunkter i ansiktet, på overkroppen og på hand og fingre.  Disse punktene er en del av kroppens meridiansystem, oppdaget av kineserne for mer enn 4000 år siden.  Det samme meridiansystemet anvendes i akupunktur.

EFT kan ha en avslappende og beroligende effekt på alle kroppens funksjoner, og passer for alle som ønsker seg et liv i balanse, smertefrihet og indre ro.

Ambla tilbyr behandlinger med EFT.