Qigong er en enkel kinesisk treningsmetode som kombinerer aerob trening, meditasjon og avslapning, uten ekstreme fysiske anstrengelser, noe som gjør det til en ideell treningsform for mennesker i alle aldre, uansett form og kondisjon.  Metoden bygger opp utholdenhet og energi uten fare for å pådra seg de fysiske skadene som man kan være utsatt for ved for eksempel trening på et helsestudio.

Qi betyr energi eller livskraft, gong betyr prestasjon, metode eller teknikk.  Den primære hensikten med Qigong er å forebygge helseproblemer og bevare god helse.  Ved hjelp av forsiktige uttøyingsøvelser kombinert med pusteteknikker og visualisering bringer Qigong strømmen av Qi-energi i likevekt og forbedrer dermed helsetilstanden i de fysiske organene samt i sinn og sjel. 

Qigong virker på alle kroppens systemer, styrker kroppens støttemuskulatur og gir ved regelmessig trening betydelige helsefordeler.

Ambla tilbyr kurs og treningskvelder med qigonginstruktør utdannet av Master Wing Cheung ved Tai Chi, Qigong and Feng Shui Institute.

 Qigong i Hønefoss

Introduksjonskurs hos Ørnen og Condorens Hjerte, Stangsgt. 7, Hønefoss  høsten 2008:

• Torsdag 30 oktober
• Torsdag 27. november 
• Torsdag 11. desember

kl 1100 - 1230    kr 150 pr. gang. 

Qigongtrening hver tirsdag kl 1730 - 1900 samme sted med oppstart 6. januar 2009.

Qigong på Brandbu

Qigongtrening hver onsdag kl 1000 - 1130 på Skari Gård, Brandbu med oppstart

7. januar 2009.

Pris kr 150 pr gang.

For mer informasjon og påmelding kontakt

Anne Karin Eid

tlf 906 39 423